Ascii art

Ken je dat gevoel? Je hebt de perfecte foto voor je liggen, maar er ontbreekt nog een leuk effectje. Awel je moet maar eens gaan kijken op http://www.text-image.com/. Deze site zet beelden om in letterreeksen, met prachtige resultaten tot gevolg.

Misschien nog online een photoshopke via fotoflexer.com en ready is kees.Klik op de foto voor het echte resultaat.

Zwemdiploma

Sterre heeft haar eerste zwemdiploma binnen. Tien weken babyzwemmen op de Sportoase in Leuven, heeft zo zijn vruchten afgeworpen. Samen met haar mama en papa, zwom Sterre elke zwemles dat het een lieve lust was. Baantjes trekken is er nog niet bij, maar het scheelt niet veel.

Lijstje van haar zwemvaardigheden

• kopje onder gaan
• op de buik plonsen
• op het rugje dobberen
• eendjes volgen

Ook weet ze nu wat de vis zegt : blub blub blub.

Ze heeft duidelijk papaatje's zwemtalent overgeërft.

Moose-tash

Wat vinden jullie ervan? Laat ik mijn Moose-tash staan? Die eighties look staat toch iedereen geweldig. Laat zelf je snor staan in no time op barbedesseries.

iPhone development

Ik volg momenteel een cursus IPhone development bij ons op het bedrijf. De verwachtingen waren hoog gespannen. Om de spanning toch nog wat op te drijven presteerde de lesgever het, om per ongeluk in Vilvoorde te staan ipv in Kontich. 20 minuutjes vertraging dus.

Wat blijkt nu? De nieuwste blinkende state-of-the-art-applicaties op een iPhone, worden ontwikkeld met één van de oudbolligste programmeertaaltjes die nog rondcirkelen. We spreken hier Objective C, een programmeertaaltje dat meer dan 20 jaar geleden is ontstaan, en nu weer welig tiert. We programmeren in het fossielschrift, soms zelfs met hiërogliefen.

Voor de sexy nerds

• aargh pointers
• aargh geen eclipse
• aargh slechte compiler boodschappen
• aargh smalltalk messages
• joepie geen nullpointers

Maar deze pietluttigheden vervagen in het niets, vergeleken met het resultaat : sexy, snel en briljant. In een oogwenk schreef ik vandaag de ChickenFinder applicatie. Klaar om gepubliceerd te worden op de Apple Store. Alleee, moest ik beschikken over een mac, een iPhone en een developer licensie.

Geniet van deze screenshots.
 

Chicklist

Objective C code volgens het boekje

We hebben Paulette de bruine kiek gekozen

Of was het Frieda de gele kiek? Mjam

De waardes wijzigen is ook mogelijk! Wow

Zwart zoeloe zus

Mijn zusje kon het weer niet laten. Na Zuid-Amerika was Afrika aan de beurt. Samen met haar geliefde, woont ze voor een jaartje in Burundi. Bujunbura voor de vrienden. Oui oui, l'afrique c'est chique.

Moest je benieuwd zijn, dit is een korte samenvatting.

Saïdja heeft het intussen tot lerares geschopt. Op een schooltje ergens in haar achtertuin, geeft ze Nederlands en Engels aan lieve kindje van alle leeftijden. Heel leuk allemaal en het beste moet nog komen. Ze mag nu ook godsdienst aan haar repertoire toevoegen, terwijl ze nogal vrijzinnig is opgevoed. Lees meer op hun blog l'afrique c'est chique.

I moustache you a question

Diep he? Hier is het origineel.

Groot bakkes

Die gasten van Antwerpen zijn er niks tegen. De man met het grootste bakkes ter wereld is gekend. Maak kennis met Francisco Domingo Joaquim, een 20 jarige Angolees die er 2 blikskes tegelijk in krijgt.



PS : Dit is de goorste baby, ik bedoel grootste baby.

Drollenweek

Educatief als die Hollanders zijn, organiseren ze in Safaripark de Beekse Bergen nu de week van de drol. Of zoals zij het zouden zeggen, het is 'poepweek'.

Als dat niet geweldig is. Ik ben alvast helemaal mee.

Hoogst waarschijnlijk een geweldig item om aan te snijden tijdens hetwarme maal. Maar wel af te raden als je stoofvlees aan het eten zou zijn.

Naar het schijnt zijn er zelfs emmertjes olifantengelei te koop. Niet om de gang mee in te smeren, maar om de rozen te bemesten. Dat zullen wel knoerten van rozenblaadjes worden.

Ik ben een echte marathonloper

Het mag gezegd worden. De marathon van Brussel 2010 was een feest editie. Een zalig zonnetje, geen wind en niet te warm. Enkel het begin was moeilijk : opstaan om 6 uur smorgens, dan wat koude spaghetti slierten naar binnen werken met een banaan en nadien om 7 u met de trein richting Brussel vertrekken.

Voor de start praat ik af en toe eens met wat medelopers over hun voorbereiding en hun doel van de dag. Ik knijp in een oude man zijn neptieten en zet me schrap voor een geweldige apotheose van meer dan 4 maanden voorbereiding. Het kan niet meer stuk met mijn meer dan 1000 km voorbereiding en 3 u 30 als doel.

Ik besluit te starten aan de rode 3u 45 ballonnen. Toffe pee die daar onder hangt. Op deze manier vertrek ik een scheet later dan de gele 3u30 ballonnen. Als ik die bijhaal of daarbij blijf, haal ik mijn doel zowiesow.

We zijn vertrokken. Na 3km loop ik op 15 meter achter de gele ballonnen. Ik merk wel dat ze de eerste kilometers voorliggen op schema. Dat is waarschijnlijk om het verval van de laatste 10 km een beetje op te kunnen vangen.

Na 16 km besluit ik de gele ballonnen in te halen. We vertrekken richting Tervuren. Stillekes aan begin ik te beseffen dat het tempo goed ligt, dat ik niet ga moeten gaan kakken, maar dat mijn maag wel nogal wat borrelt. De bevoorading is op zijn minst interessant te noemen. Om de 2,5 km slagen ze u om uw oren met waterkes, AA drinks, bananen, personal drinks, een AA gelleke. Op de koop toe had ik nog druivensuiker, nen energiedrink en een graanreep mee. Beurps borrel burp.

Op weg naar Tervuren zie ik de Keniaan Levy Matebo al terug richting grote markt hossen. Uiteindelijk wint die gozer. Met hossen bedoel ik tegen 18.9 per uur over het asfalt vliegen. Pas een paar minuutjes later zie ik de eerste Belgen die strijden om het Belgisch kampioenschap marathonlopen. Ik zorg gewoon voor stabiele tussentijden. Telkens mooi aan het zelfde tempo haal ik beetje bij beetje de andere marathonlopers wat in. (op 10km 650 ste, op 21 km 550 ste, en dan op het einde ...)

Ik zie geweldige paleizen, tunnels, musea, stadsparken, triomfbogen en lege wegen de revue passeren. Het is een prachtige omloop. In het park van Tervuren denk ik plots met een glimlach "Vanaf nu is het nog enkel teruglopen". Nog 'maar' 15 km. Mijn tempo zakt niet, maar mijn hartslag begint toch wat aan de hoge kant te liggen. De gele ballonnen zijn nergens meer te bespeuren.

Feitelijk loopt er niets mis in deze marathon, de voorbereiding verliep gesmeerd, ik voel nergens geen pijntjes, geen darmen die opspelen, ik kan het tempo aanhouden enzovoort. Enkel mijn maag zit soms vol. En dan na 34 km geeft mijn hartslagmeter er de brui aan. Mijne Garmin 405 denkt dat er geen batterij meer over is en gaat in sleepstand. Paniek, ik moet nog een heel eind en weet plots absoluut niet meer hoe snel ik loop, of hoe laat het is. Het enigste dat ik kan doen is er stevig de pas in houden. Versnellen zit er absoluut niet meer in.

Km 35, het gaat nog wel, maar ik begin meer en meer te denken in termen van "nog maar 7 km te gaan, nog maar 6.5km, ...). Gelukkig komt nu de halve marathon samen met de echte marathon. Veel meer volk, maar wel 1?5 km trager dan deze kampioen. Goed voor de moraal dus.

De Tervurenlaan omhoog is veel langer, steiler en venijniger dan ik me kan herinneren van de 20 km door Brussel. Het zulllen die extra 20 km in de benen zijn die het em doen. Eenmaal bovenaan zie ik het Jubelpark, vanaf nu weet ik het zeker. Ik ga finishen en waarschijnlijk binnen mijn gestelde doeltijd.

Als bonus komt mijn Garmin uit de winterslaap. Ik ben een vijftal kilometers kwijt, maar kan nu terug controleren of mijn tempo niet afzakt. Enkel nog 3 km afdalen richting grote markt. In mijn hoofd blijf ik maar aftellen en uiteindelijk zie ik het bordje : nog 100 m.

Heerlijk ik kom aan en mijn emoties komen los. De ontlading is compleet. Deze medaille heb ik zo hard verdiend. Voor iedereen die me tips gaf, voor iedereen die me steunde, voor iedereen die me supporterde, voor al de tijd ten koste van mijn super gezinnetje en tot slot voor mezelf. Ik ben heel heel heel TROTS op mezelf!

De volledige einduitslag vind je hier, ik liep de marathon met nummer 1329. Uiteindelijk is mijn eindtijd 3 u 26 min en 14 sec geworden. Ik heb de 412ste tijd gelopen van de 2000 marathonlopers. Dat is 12.3 km per uur. Niet slecht voor een debuut marathon. Nu is het rusten geblazen. Bedankt iedereen.

Bescheiden blijven

Het is soms moeilijk om bescheiden te blijven, met zo een flinke dochter als die van ik.

Wat is jou talent?

Sommige mensen zullen nooit ontdekken wat hun talent is. En dat is jammer. Ik denk dat lopen één van mijn vele talenten is. Ik doe het graag en loop binnen 10 dagen mijn eerste marathon. Ik ontdekte mijn 'talent' toen ik me inschreef voor de 20km van Brussel. Omdat ik op korte termijn veel kon lopen en snel vooruit ging op vlak van snelheid en conditie bleef ik doorgaan.

Het talent van deze dame is wonderbaarlijk. Hoe zou ze daar op gekomen zijn? Niet voor Henin lovers.

Stretchen met een BV

Zeer aan je reet? Zure kuiten? Een beetje stijf in de benen?

Voorkom dit in de toekomst door lekker te stretchen met Elodie. Ze legt haarfijn uit hoe het moet. Ik volg Elodie Ouedraogo haar wijze raad op en doe het elke keer na mijn run.

Heb jij plots ook zo een zin ... om te stretchen?

One of these games

Af en toe speel ik wel eens graag een spelletje. Vooral als vooraf vaststaat dat ik meer kans heb om te winnen dan de rest. Ooit zat ik nog in een schaakclub, maar ik kreeg vooral matten rond mijn kop.

Eerder dit jaar stortte ik me op het pokeren. Een korte hevige pokerperiode later ben ik nu enkel nog maar verslaafd aan plants vs zombies. Jerumpf is ook al brainz aan het verdedigen. Heerlijk.

Toch gaat mijn voorkeur uit naar boardgames die weinig spelregels hebben, maar toch een beetje tactisch inzicht geen kwaad kan. Denk dan aan Dvon, Gipf, en nu ook splut. Dat is een game, uitgevonden door een Cronos collega. Ga zeker eens kijken op deze gamesite om te gaan splutten.

Ik rem niet voor kindjes

Ik rem niet voor kleine spelende meisjes. Toch niet als ik er al een paar keer ben overgereden. En zeker niet als het blijkt dat het maar een 3D-illusie is om het verkeer te remmen.

Wil je ook eens proberen om te zien of het plezant is om er over te scheuren ? Vlieg, rij of vaar dan naar Ecole Pauline Johnson Elemantary in West Vancouver (dat ligt dus wel in Cananda). En ge gaat snel moeten zijn, want het meisje speelt er maar voor één week. Hopenlijk experimenteren ze volgende keer met een troep Roma zigeuners of Joyce de Trog. Wie weet rem ik wel.

Dance like a white guy

Dansen en talent hebben is weer vollen bak in op televisie. So you stink and you dance audities zijn bezig en my name is ... staat ook in de ether.

Het niveau is niet altijd even hoog. En net dat bracht sommmige wetenschappers op het idee om te gaan onderzoeken waarom sommige blanke mannen zo slecht dansen. Meer in het bijzonder, hoe komt het toch dat het er allemaal zo knullig uit gaat zien?

Ze kwamen tot de conclusie dat vooral overdreven heupwiegen en het omhoog en zijwaarts gooien van armen en benen een must is voor de zogenaamde white guy's dance. Maar je kan de moves zelf ook leren. Veel succes.

Daar hoort natuurlijk een geweldig filmpje bij en nog een beter.

Beste overacting scene ever

Op het vlak van overacting, kunnen de Indische televisie er wel wat van. Remember Sri Lanka television. Hun taktiek is simpel, op zo kort mogelijke tijd zoveel mogelijk emoties bij het publiek loswekken. Soms tot in het absurde af, zodat het toch weer geniaal wordt.

Bij het volgende filmpje, moest ik haast een traantje wegpinken. Zoveel emotie in anderhalve minuut tijd, dat kon ik bijna niet aan. Have fun.

Plants vs Zombies

Als je nog eens aan een spel verslaafd wil geraken kan ik 'Plants vs Zombies' ten zeerste aanraden. Plants vs zombies is een klassiek verdedigingsspel, maar lollig en fantastisch uitgevoerd.

Het verhaal gaat als volgt. De hongerige zombies willen je hersenen opvreten. Gelukkig proberen de planten je te redden van een afschuwelijke dood. De levels zijn kort en krachtig, niet al te moeilijk, maar ook niet te simpel.

De karakters van de zombies zijn steengoed uitgewerkt en leuk getekend. Ook de wapens en type zombies zijn geweldig. Ooit al van de polsstokspringzombie gehoord? Of van de zombie met een verkeerskegel op het hoofd? Ik dacht het niet. Er bestaat zelfs een liedje van dat grappiger wordt, naarmate je meer verslaafd bent geraakt.

Zwembad plas competitie

Ik ben er eindelijk achter gekomen, waarom ons zwembad er groen
 uit blijft zien. Sterre houdt er in het geheim een zwembad plas competie op na, samen met haar neefjes en nichtjes.

Blauw + geel = groen.

Ik heb ze op heterdaad kunnen betrappen tijdens de grote plas finale. Gelukkig ging dit door in afgeschermd gebied.

Droom invasie alert

Tegenwoordig zijn we niet echt meer mee op film gebied. Tot gisteren waren wij één van de weinige Belgen die Loft nog niet gezien hadden. Een paar jaar geleden was zoiets totaal ondenkbaar. Toen hadden we ze allemaal gezien, nog voor ze in de cinema speelden (straf hé?).

Maar tegenwoordig ontbreekt het ons aan tijd: lopen, strijken, flesjes geven, pampers...  Toch konden we de positieve kritieken van de film Inception niet negeren. Werkelijk iedereen vertelde ons dat deze film goed is op alle vlakken. Wij dus naar de cinema om dat te controleren.

Naar het schijnt schreef de scenarist 10 jaar aan het verhaal. Met als resltaat een intelligente film, een goede cast met de nodige actiescenes. Steracteur Leonardo De Caprio speelt een soort dream intruder. Cool gegeven en een heerlijk tijdverdrijf. En we hadden geluk, want het was niet in 3D.

Allemaal gaan kijken, dit is dus een MUST SEE.

Ontwerp je eigen hamburger

De tijd is bijna rijp, binnen 2 weken kan men eindelijk de moosaburger bestellen. Een heerlijk custom made hamburger die de grenzen van de eetcultuur verlegt.

De ingrediënten ken ik nog niet. Maar hij zal gourmandisch, fantastisch, misschien zelfs lekker zijn. En dat met heel veel saus. Een moeilijk puntje voor de Vlaamse lezer. Je zal hem voorlopig enkel kunnen gaan eten in een nieuwe New Yorkse hamburgerketen.

Ontwerp je eigen hamburger en geniet, want hoe meer ze jou hamburger daar bestellen, hoe meer je er gratis kan gaan eten. Kijk op 4food.com hoe het allemaal in zijn werk gaat.(bron)

Marktrock 2010

Het nieuwe Marktrock concept is zeker niet slecht. Gratis en degelijke Belgische artiesten gaan er altijd in. Alleen jammer dat ze er zo nodig het Belgische weer nog eens bij moesten doen.

Ze zouden het zonder problemen Drashrock kunnen noemen. Het was echt zeikweer en dat de hele tijd. Ik had dan nog eens de geniale inval om met de fiets te gaan.

Goed nat kwam ik aan in Leuven en het is er niet beter op geworden. Na school is cool, the customs en the van jets gaf ik er de brui aan. Lekker door den drash naar huis. Dan stak het vrouwtje lekker alles in de was, dan kon ik een lekker warm badje pakken. Volgende keer toch best die gsm eerst uit mijn broek halen, vooraleer die te wassen ;) Van een natte zondag gesproken.

To walk again

Marc Herremans was net zesde geworden op de Iron man triathlon in Hawaï. Niet lang daarna kwam hij tijdens een training ongelukkig ten val en was vanaf zijn middel verlamd. Wat zou jij dan doen? Bij de pakken blijven zitten? Niet als je Marc Herremans heet.

Marc Herremans vocht terug, en hoe. Met to walk again beschreef hij zijn acties na de val. Een inspirerend boek vol moed, doorzettingvermogen en hoop. Elke dag traint hij zijn lichaam om het verval tegen te gaan. Daarnaast richtte hij een hulporganisatie op voor mensen met een dwarsleasie, net als hem. Ook blijft hij meedoen aan de Iron man. Hij kan als geen ander doorzetten en focussen op wat je nog wel hebt, in plaats van wat je niet meer hebt. Met geweldige prestaties als gevolg. Hij won de Iron man in zijn categorie, en beklom de mont Ventoux Driemaal op 1 dag. Chapeau Mad Max

kiddimanjaro

Ik ben op zoek naar speelhuisjes voor ons Sterre. En ik denk dat ik al weet wat de papa gaat kiezen.

De mega munky funky kiddimanjaro natuurlijk! Heerlijk woord, heerlijk speeltuig. Hopelijk is ze al oud genoeg om zichzelf te zekeren met een musketon, want het ziet er best gevaarlijk uit voor monstertjes van 1.

Tarrel

Weet je nog in de goeie oude tijd? Als je toen een woordje niet snapte, greep je nog automatisch naar een woordenboek. Dat ging echt pokke traag.

Gelukkig zijn we tegenwoordig gezegend met google. Woorden als blue waffle, tarrel en swaffelen hebben nu geen geheimen meer. En dat is maar goed ook.

Ge staat ewa vettekes

Ik liet me onlangs testen om te zien of ik in staat ben om een marathon te lopen. Dit was de voorlopige feedback.

"Ge staat nogal vettekes voor ne marathonloper."

Dat kwam hard aan. Eigenlijk zeiden ze dat 88 kg nogal veel is voor iemand die traint voor de marathon. Het ABC sportlab gaf mij als advies dat ik minder op asfalt moest gaan lopen en meer runs op de atletiekpiste of in den bos moest plannen.

Zeker geen lichte wedstrijdschoenen aanschaffen, maar van die goed ondersteunende loopschoenen die de schokken optimaal opvangen.
Mijn Asics 2150 werden goedgekeurd.

Dus denk aan uw gewrichten en ligamenten vetzakskes. Wrijf ze lekker in met een zalfke, loop voorzichtig, koop goede loopschoenen en bouw rustig op. Blessures zijn nooit veraf!

Te veel

Te veel warm! Te veel loop. Te veel zwembad! Te veel Sterre geniet.

Oooh, kan ni blog ni.

Vuvuzela

De introductie van de vuvuzela op de Zuid-Afrika worldcup is een onverhoopt succes geworden. Heerlijk dat vertrouwde geluid van de vuvuzela door de huiskamer.

Zoem zoem zoem! Pweut pweut! Bwoaaaaah. Pweut pweut! ...

Toch zijn sommige supporters nog geen fan van dit wonderlijke attribuut. Het eerste geval van vuvuzela in aars is dan ook een feit.

Een onvermijdelijke gevolg van het iets te letterlijk nemen van het alom bekende Zuid-Afrikaanse spreekwoord: -"Snotjong, steek die vuvuzela daar waar de zon niet niet schijnt!"

Vuvuzela's in aars stoppen, dit zou wel eens een hype kunnen worden. Maar wat ik me feitelijk afvraag.

Was die ene vuvuzela achteraf nog bruikbaar?

Botak

Broertje Sander zit ergens te genieten op een van de eilandjes in de buurt van Bali. Behalve duiken, mega varanen bekijken, leren surfen en zonsopgangen fotograferen, hoor ik niets dan lof over Indonesië. Hij heeft er de tijd van zijn leven. Ze noemen hem daar geheel toepasselijk Botak, oftewel Kale.

in zijn eigen woorden :

Ben ook helemaal alleen en bijna niemand spreekt engels als je dieper in Flores trekt. Dus de eerste dag in Ruteng heb ik mij toch een klein woordenboekje aangeschaft.

Mijn Indonesisch gaat elke dag een beetje beter :) echt makkelijk taaltje eigelijk. Bijna geen gramatica, enkel woordenschat.

Het rijden op Flores is ook helemaal geweldig, een baan is nooit langer dan 50 meter rechtdoor. bochten v links nr recht, omhoog en omlaag. onderweg in de bus moet zo gemiddeld ongeveer een derde vd bus kotsen :D

ik heb er niet veel last van als ik ni lees...

Ik ben hier ook een nationale attractie natuurlijk. hier roepen ze gewoon van alle kante van de straat 'botak' wat kaal betekend :) Grote kale toeristen zijn ze hier nog niet gewend.
ze zijn ook wel heel vriendelijk en zeggen goeiemorgen enzo ze.

Saidja, ik zo je nog eens willen bedanken voor mij af te zetten ( en zeker het feit dat je je frisbee nog hebt meegegeven) al zoveel van pas gekomen.
ten eerste is het plezant om te frisbeeen en ten tweede, ze kenne da hier ni, dus als je ergens begint heb je direct heel het dorp mee :) Zo heb ik al ongeloofelijk volk leren kennen.

Heb wel hier al veel ECHTERE dingen meegemaakt. Uitgenodigd s avonds bij mensen thuis voor avondeten en daarna natuurlijk voetbal kijken.

btw die betalen hier een 200 euro per huis om naar de wereldbeker te kijken. als je weet dat de meesten zo'n 70 euro per maand verdienen is da toch echt schandalig. Maar ze zijn hier helemaal zot van voetbal, we kenne alle spelers echt zot.

Vaderdag

Vandaag kreeg ik voor het eerst een vaderdagskado van mijn geweldige dochter. En wat voor één. Ik ben geen kunstkenner, maar Sterre bewijst dat kunst haar niet vreemd is.

Sterre geeft in dit werk een kunstzinnige impressie van het dada papa handje. Zo wordt ze uitvindster van het zogenaamde daddy-isme. Als ik mij niet vergis is dit een onvervalste Gielen. Op haar 9 maand slaagt ze er in om subtiel aan te tonen dat vader meer is dan een hand die enkel geeft. Geven en nemen met een extra vinger. Schitterend gevonden Sterre.

Pittig detail, Sterre heeft in real life maar 5 vingertjes.

9 maanden later

Wat gaat de tijd toch rap. Na amper 9 maanden moet ik mijn kiekens al beschermen tegen mijn opgroeiende dochtertje.

Ze staat nu uren voor de kiekendraad en je ziet ze gewoon denken van: die dikke kip is voor in mijn pappeke te draaien. Ooh die graantjes zien er mij ook lekker uit. Gaat mama dat brood nu echt wegsmijten, mijn mondje is nog leeg.

Ze heeft duidelijk de eetlust van haar vader overgereft.

Superprestatie neerzetten

De tijd is rijp om de vruchten te plukken van 12 weken intense looptraining volgens het My Asics schema. Mijn doel is om de 20 km door Brussel te lopen in minder dan 1 u 50. Dat zou nu een haalbare kaart moeten zijn.

De 2 laatste weken van het schema moet je minder kilometers vreten. Zo krijgen je spieren de kans om volledig te herstellen. Dat noemen ze supercompensatie. En van supercompensatie ga je naar een superprestatie.


Mijn spieren zullen zijn deze zondag sterker zijn dan ooit. Ik voel het nu al in mijn kuiten. Moest ik ze groen verven zou ik gemakkelijk voor de hulk kunnen doorgaan.Maar voor de zekerheid zal ik dat maar niet doen. Je weet maar nooit, met Al Qaida en zo.

Meer op lopen door dummies.

www.22tracks.com

Ik voelde me altijd al een beetje een muzikale duizendpoot.

Schotel je me nu Katastroof, Sepultura, Arsenal, Kate Nash, Collie Buds of Mumford and sons voor, ik kan het steeds smaken.

Alleen die pipo's van U2 en Tokio Hotel moeten niet bij mij proberen .

Vroeger hoopte ik van elke genre het beste liedje te kunnen horen. En mijn gebeden zijn aanhoord. God is a DJ. Op 22tracks.com staan steeds 22 beestige tracks van 22 muzikale genres. En ze worden wekelijks geupdate door mensen die in het genre zitten. Je kan het online beluisteren, surfen maar!

What is next?

Al 450 km noeste kilometers liep ik ter voorbereiding van de 20km door Brussel. En bijna elke kilometer heeft me deugd gedaan. Lopen is een positieve ervaring voor mij. Trainen met een doel voor ogen is bevredigend. Af en toe is het genieten van het zalig weertje, dan loop je weer een fantastische tussentijd, of soms is het gewoon dat voldane gevoel achteraf. 

Je kan door hardlopen zowel je eigen grenzen verkennen als van de natuurelementen genieten. Mijn heerlijke lichaam evolueert en mijn gevoel van eigenwaarde scheert hoge toppen. What is next? Misschien een marathon?

Zomervoorraad

De zomer is nog helemaal niet op volle toeren, maar ons gaan ze niet hebben.

Wij zijn super voorbereid op een geweldig 2010 bbq seizoen. De Weber is van stal. Er staan verse briquetten in het tuinhuis. En onze diepvries zit tjokvol heerlijk bbq proviand. Saucissen, ballekes, ribben, kippenfilets, mjammie!

Nu nog een paar graadjes extra Armand Pien!

Blogger since

Sinds 7 mei 2010 kan ik schrijven dat moosability the blog 3 jaar oud is geworden. Yeah man, I am a Blogger since 2007. Dat betekent niets minder dan 3 jaar boordevol hoogte- en vooral dieptepunten. 450 artikels, ontelbare reacties en 6000 verschillende zoekopdrachten.

Eindelijk kan ik eens in herhaling vallen.

Top 5 meest gelezen posts :

• huwelijksuitnodigingen (6075 views)
• elfyourself (1231 views)
• yearbook-yourself (807 views)
• wwwangryfacesbe (779 views)
• marriage for dummies (719 views)

Meest gevonden zoektermen

moosability(1593),huwelijksuitnodigingen (1428),elf yourself (563),yearbook yourself (562),tekst huwelijksuitnodiging (504), frank gielen (398),angryfaces (191), foute namen (178), prison breek (80), feestzaal den ast kampenhout (71), luvatri (53), vrijgezellen opdrachten (35), zaad van een maat (16)

Nog interessantere zoekwoorden

geluk afdwingen (37), schreefloos (18), pissende mannen (33), rudy borremans (19), weber bbq tips (15), chaaya lagoon hakura (9), gayday (12), denise sex party aan zee (56), bizar (5), folter een gans (5), folteren (5), brulkakker (5)

Meeste reacties losgeweekt :

Babygokker (42), Music for moose (35), Tokio Hotel (20), Zafira vs Insignia (13), Ben ik slimmer dan een kind van 10? (13), we geven van katoen (11)

Bali roept

Yolan maakte Argentië onveilig, Saidja trok door Zuid-Amerika. Gebroeder Sander kon niet achterblijven. hij hoorde Bali roepen. Door zijn geweldig goed uitkomende oprotpremie kan hij drie maanden aan een stuk op Bali de bloemekes buiten zetten. Niet slecht.

Bali, waar ligt dat ergens? Maakt dat feitelijk iets uit?
Het enigste wat ik erover weet is dat je er kan duiken, het er lekker warm is en dat het ver weg ligt. Wat moet een mens nog meer hebben?

Sakke, laat die Balinezen daar een poepje ruiken. En zet af en toe op Facebook een bewijs wij allemaal ongelijk hebben met hier te blijven. dat je je daar rot aan het amuseren bent. Aarzel vooral niet om je horizon te verruimen en bezoek eventueel nog wat zalige Aziatische landjes.

De zomer is begonnen

De zomer is in het land. Sterre en mama liggen samen heerlijk in het gras. Wat wil je nog meer? Bbq's en lopen natuurlijk. Maar ja ik ben dan ook een gelukkig man.

Eindelijk groene energie

Sinds dat we in ons eigen huisje zitten, is onze energie fraktuur nogal gestegen. Dat we nu digitale televisie en een kindje hebben, zal deels wel de verklaring zijn. Toch denk er serieus over, om op groene energie over te schakelen. Borsten die vanzelf energie leveren? Ik ben voor.

Nu alleen het vrouwtje nog overtuigen.

Stem Sterre op één

De slabbetjes van één brengen iedereen aan het lachen. Zeker als Sterre er eentje aan heeft van "Met mij kunde lachen hé?".

Niet verwonderlijk dat de mama een geweldig fotootje van Sterre naar de website van één verstuurde. Eindelijk eens een mooi kindje op TV.

Wij hebben uw stem nodig. Please!

31 worden

Ik ben nu 31 jaar oud geworden. Happy birthday to me. 31 is toch een vreselijk hoog getal. Gelukkig zie ik er amper 30,5 uit. Voor de mentaal kan je de nummertjes wel omdraaien, maar dat telt naar het schijnt niet. Kinderen zeggen nu pardon meneer, ipv hé ket.

Maar kop op, ik houd me sterk. Natuurlijk zijn ook ook mooie kantjes aan deze gezegende leeftijd verbonden .

• Binnenkort kan ik gratis op de bus. 
• Ik kan mijn vergeetachtigheid op mijnen Alzheimer steken
• Hoog tijd voor een midlife crisis en nen BMW cabrio!

Frank herpak je, loop anders nog een rondje.

Kalm aan

Heb je het al gemerkt? De wereld is één grote chaos. Altijd rumoer, gezeur en politiek. Soms lijkt rust wel heel veraf. Hoe kan je de dag van vandaag nog uw kalmte bewaren?

En dan vraag je u natuurlijk af, hoe doet de moose dat toch? Om steeds zo kalm, zo easy en zo op het gemaksken te zijn?  Zelf in het verkeer.

Wel, kijk dan naar mijn coach. Hij leerde me te relativeren.

Isoleren kan je leren

Soms valt er geld bij de overheid geld te rapen. Via de Vlaamse dakisolatiepremie kan je jou zolder isoleren tegen sterk verminderd tarief. Daarnaast bestaan er nog subsidies bij de belastingen, je energieleverancier, de provincie Vlaams Brabant enzovoort.

Je krijgt het dubbele terug indien je een geregistreerd aannemer aan te het werk zet. Die gasten zouden zogezegd beter werk afleveren. Maar wij deden het toch lekker zelve.

Na een weekendje hard doorwerken is onze zolder geïsoleerd, precies zoals het moet. Luchtdicht, met lekker harde platen van Isover. Vanaf nu is het boven lekker warm in de winter en heerlijk koel in de zomer.

Voor meer info kan je bij Eltherm terecht. Ze leggen haarfijn uit waar je recht op hebt qua dakisloatie subsidies.

En nu voor echt

Nu ik voor echt aan het lopen ben, mocht ik mij wel eens een folieke permiteren. Een rasechte Garmin Forerunner Hart Rate Monitor is nu mijn deel. Speelgoed voor atleten, maar ook een geweldige trainingshulp.

Daar hoort natuurlijk een loopblog bij. Mijn loopavontuurtjes zal ik vanaf nu posten op mijn gloednieuwe runnersblog Lopen door dummies.

Begeef u als de bliksem naar die geweldige loopblog, indien u interesse hebt in artikels over : Zweet, bloed, tranen, trainingsimpressies, medailles, looptips, schema's, loopmoppen en dergelijke. We zien wel.

Met mijn beitelke

Hallo everybodieeeeh. We konden we onze beentjes al een tijdje niet meer epileren in onze douche. Dat was knap lasitg. En dat allemaal door dat vervelende lek in onze badkamer.

Maar met de geniale tips van een super ervaren vakman kom je al een heel eind. Ik ben met een hamerke en een beitelke als een zotteke aan de slag gegaan. Die kapotte tegeltjes zijn er nu uit.

Het was wel ruw werk. Ik heb achteraf mijn handjes zelfs nog moeten insmeren met vochtinbrengende creme. Sorry M!LF.

Nu nog wat cement om het gatteke te vullen en dan kunnen de nieuwe tegeltjes gelegd worden. Misschien een hartjes motief proberen deze keer?

poezelige groetjes van Hairy Hennie

Always on the run

De nieuwe hit van Admiraal Frisbee zegt het helemaal (always on the run). Dat ben ik de laatste tijd ook, maar dan wel te voet. Ik volg mijn 20 km loopschema religieus op, al lijkt het voor de doorsnee luie krent een haast onmogelijke zaak.

Vijf dagen per week een toertje doen van tussen de 5 en de 15 km, gene kattepis. Het doel is de 20 km van Brussel te kunnen lopen in een tijd van 1 uur en 50 minuten. Maar ik ben al tevreden als ik op 30 mei de halve marathon blessure vrij uitloop. U loopt toch ook?

De 20km van Brussel volzet

Ik zal op zondag 30 mei rap is gaan meelopen met de 20km van Brussel. Althans met dat gedacht wou ik me inschrijven. Maar ik was duidelijk niet de enige superatleet met dat geweldig idee. Meer dan 30.000 man dacht er net hetzelfde over. De 20km van Brussel was al na een halve dag volzet. Gelukkig was ik er nog net bij. De eerste hindernis is alvast genomen.

Nu is het maar te hopen dat ik dit keer ietske frisser aan de start ga staan, dan tijdens de sneeuwmarathon. Het zal nog een lange weg worden. Ik heb nog veel, heel veel trainingskilometers voor de boeg. Gelukkig dat ik zo veel steun heb van mijn trouwe fans.