"Ge staat nogal vettekes voor ne marathonloper."
Dat kwam hard aan. Eigenlijk zeiden ze dat 88 kg nogal veel is voor iemand die traint voor de marathon. Het ABC sportlab gaf mij als advies dat ik minder op asfalt moest gaan lopen en meer runs op de atletiekpiste of in den bos moest plannen.
Zeker geen lichte wedstrijdschoenen aanschaffen, maar van die goed ondersteunende loopschoenen die de schokken optimaal opvangen.
Mijn Asics 2150 werden goedgekeurd.
Dus denk aan uw gewrichten en ligamenten vetzakskes. Wrijf ze lekker in met een zalfke, loop voorzichtig, koop goede loopschoenen en bouw rustig op. Blessures zijn nooit veraf!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten