Marathon Nice naar Cannes 9 november 2014

Deze marathon is anders. Ik volg een loodzwaar trainingsschema van runkeeper.com. Vanaf eind augustus loop ik me de zolen van mijn schoenen. En het is niet dat ik daarvoor stil gezeten heb. Vijf keer de week trotseer ik de natuurelement, met pittige interval trainingen. Maar trouw houd ik me aan mijn schema en blijf blessure vrij.

Pieter wil van zijn eerste marathon ne memorabele maken. Hij regelt de vlucht, vervoer en slaapplaats, waarvoor dank. We richten onze pijlen op Nice - Cannes, volgens de boekskes de nummer 1 marathon van  Frankrijk (na Parijs). Oops per ongeluk spoel ik mijn boardingpas door op het toilet van de luchthaven. Toch komen we zonder kleerscheuren aan in het prachtige Nice.

 We starten met 8600 marathon lovers en er zijn ook 450 aflossingsteams aanwezig. De marathon loopt via de Boulevard in Nice langs de kust naar Cannes, waar we onze tent opslaan in hotel Raddison Blu. Room with a view met upgrades! We krijgen toegang tot de thermen, hebben een Japanse WC met voorverwarmde bril, wassende straaltjes en ingebouwde balwarmer. Kortom we lopen net niet verloren in onze suites.

Zondag vertrekken met de bus om 5 u 30 naar Nice, waar we ruim op tijd toekomen. Pieter en ik drinken nog ne koffie en schuiven 2 keer aan voor de transit. Maar dan begint de marathon, stiekem hoop ik op een toptijd.

Ik ben iets te veel achteraan in het startvak gaan staan, van in den beginnen moet ik heel mensen inhalen. Goed voor de moraal, maar je verliest er wel wat energie door. De eerste helft is gewoon zalig, mooi parcour, vlakjes en mijn spieren doen wat ze moeten, gas geven. Ik haal de vlag van 3 u 45 en 3 u 30 snel in. Na 15 km of zo zie ik in de verte zelfs de vlag van 3 u 15 wapperen.

Dit is fijn, mijn tempo blijft hoger dan gehoopt en de hartslag werkt absoluut niet tegen. De muziek stuwt me verder en sneller vooruit. Af en toe voel ik wat regendruppeltje, maar het is niet te koud. Alleen jammer dat er enkel brede bekers voorradig zijn, geen flesjes. Zo drink ik telkens maar een beetje en verlies ik elke drankstand toch een beetje tijd. Misschien volgende keer een camelbag zoals Pieter?

Na 30 km, gaat het wel een beetje op en neer en merk ik toch een licht verval van 10 a 15 seconden per kilometer. Dat is dus 3 min 40 per kilometer in plaats van 3 min 25, mij hoor je niet klagen. Ik reken een beetje en mijn P.R. zit er dik in. Gewoon minstens aan 12 per uur blijven lopen en de eeuwige roem is binnen.

De laatste 3 kilometers duren als gewoonlijk weer 5 maal langer dan op training. Maar ik finish! Stik kapot zie de stralende lach van mijn zalig vrouwtje. Missie volbracht. 3 u 16 en 5 seconden, ik heb mijn persoonlijk record gebroken met meer dan 3 minuten. Ik heb plaats 618 van de 6800. Dank aan iedereen voor alle steun het was een geweldig avontuur!

Pinkpop 2014

Pinkpop 2014 stond al een tijdje gegrift in de agenda van the moose. Met Metallica, Arctic Monkeys en The Rolling Stones kan je natuurlijk weinig mis doen.

Gewapend met een volle portefeuille, een bus vol zonnecrême en veel enthousiasme stapten Jeroen en ik de wei op. Het ging een echt feestje worden die zondag, 28 graden of zoiets.

De moose en de Jeroen Live @ pinkpop

En het was echt plezant. North Mississippi All Stars wisten ons te bekoren. Limp Bizkit dacht dat het nog '99 was. Rudimental deed erg zijn best. Van Paolo Nutini en Editors had ik wel meer verwacht. The Arctic Monkeys waren een sublieme afsluiter. Lees ook de lovende commentaar van De Morgen.

Al hier de gehele show:

Onze nieuwe badmeester

Ons zwembad ziet er weer helder blauw uit. Ik begin het stilletjes aan te leren. De pH tussen 7 en 7.4, brengen, vervolgens lekker veel chloor, een kleine backwash of dertig, afwerken met vlokken en dan nog de trukken van de foor. Meer heb je niet nodig om het water zwemklaar te maken. Laat de hittegolven maar aanrukken!

En we hebben een nieuwe badmeester. Kermit de kikker heeft zijn nieuwe stek goed uitgekozen. Niet te veel rommel, een thermometer om uit te rusten en hij slapen doet hij op de chloortabletten. Nu zwemmen we nooit meer alleen.

Verkiezingen 2014 CD&V doet het op zijn volksjes

Groot was mijn verbazing toen ik deze ochtend HLN las op mijn smartphone. Blijkbaar gooit CD&V hun campagne volledig over een andere boeg.

Ik lees eerst de hoofding : seks en relaties, totaal niks mis mee. Maar als foto zie ik niemand minder dan Wouter Beke en Kris Peters samen poseren.

Op de koop toe lees ik  "CD&V speelt op angst voor ..."
Deze mannen zijn een vuil spelletje aan het spelen!

Wouter Beke en Kris Peters samen

Het moet er voor mij niet vettiger op worden. Stemmen ronselen door onschuldige lezers te shockeren. Alsof de torenpoepster nog niet genoeg was. Goedkoop hoor jongens.

 Dit is het beangstigende artikel.

Lego Lego Lego Lego Legoland!

Rob en Sterre hebben net Lego ontdekt. Hoe cool is dat? De papa haalde de oude bakken Lego van de zolder en nu is er geen babysit meer nodig. De kindjes zijn met geen stokken van dit zalige speelgoed te slagen. Ze maken zelf auto's , huisjes, vliegtuigen en dierentuinen, en als het even moet Studio 100 figuurtjes. Mijn zoon van net 3 jaar speelt het leven van Bumba ermee na. De storylines zijn geweldig en soms mag ik zelfs mee knutselen.

Rob en Sterre druk bezig

Ik was al een beetje vergeten hoeveel toffe thema's er waren. Ken jij de ridders, de kanibalen de ruimtevaarders, de piraten, de indianen, de racers, of de drakenvechters nog? Ik dacht het niet.

En binnen een paar jaren kan ik pas echt goed meespelen. Dan koopt de Sint hoogst waarschijnlijk en hele set van Lego Mindstorms. Lego die je kan programmeren met java, geweldig is me dat. Wedden dat ik er een deurbel mee kan maken die wel belt? Feitelijk is Playmobil maar slappe brol tegen het creatieve van Lego.

Een job interview doe je zo

Ik heb meer dan 10 jaar in het IT consultancy wereldje gezeten. Af en toe sturen ze je dan naar een job interview. Voor de gemiddelde consultant is zo'n gesprek moordend, maar niet voor mij.

Mijn voorbereiding was vaak zo goed dat het bijna niet anders kon, dan dat ze mij aannamen. Maar jij kan het ook.

Volg de 5 onion tips uit het filmpje en vanaf dan zijn job interviews een fluitje van een cent!