Isoleren kan je leren

Soms valt er geld bij de overheid geld te rapen. Via de Vlaamse dakisolatiepremie kan je jou zolder isoleren tegen sterk verminderd tarief. Daarnaast bestaan er nog subsidies bij de belastingen, je energieleverancier, de provincie Vlaams Brabant enzovoort.

Je krijgt het dubbele terug indien je een geregistreerd aannemer aan te het werk zet. Die gasten zouden zogezegd beter werk afleveren. Maar wij deden het toch lekker zelve.

Na een weekendje hard doorwerken is onze zolder geïsoleerd, precies zoals het moet. Luchtdicht, met lekker harde platen van Isover. Vanaf nu is het boven lekker warm in de winter en heerlijk koel in de zomer.

Voor meer info kan je bij Eltherm terecht. Ze leggen haarfijn uit waar je recht op hebt qua dakisloatie subsidies.

En nu voor echt

Nu ik voor echt aan het lopen ben, mocht ik mij wel eens een folieke permiteren. Een rasechte Garmin Forerunner Hart Rate Monitor is nu mijn deel. Speelgoed voor atleten, maar ook een geweldige trainingshulp.

Daar hoort natuurlijk een loopblog bij. Mijn loopavontuurtjes zal ik vanaf nu posten op mijn gloednieuwe runnersblog Lopen door dummies.

Begeef u als de bliksem naar die geweldige loopblog, indien u interesse hebt in artikels over : Zweet, bloed, tranen, trainingsimpressies, medailles, looptips, schema's, loopmoppen en dergelijke. We zien wel.

Met mijn beitelke

Hallo everybodieeeeh. We konden we onze beentjes al een tijdje niet meer epileren in onze douche. Dat was knap lasitg. En dat allemaal door dat vervelende lek in onze badkamer.

Maar met de geniale tips van een super ervaren vakman kom je al een heel eind. Ik ben met een hamerke en een beitelke als een zotteke aan de slag gegaan. Die kapotte tegeltjes zijn er nu uit.

Het was wel ruw werk. Ik heb achteraf mijn handjes zelfs nog moeten insmeren met vochtinbrengende creme. Sorry M!LF.

Nu nog wat cement om het gatteke te vullen en dan kunnen de nieuwe tegeltjes gelegd worden. Misschien een hartjes motief proberen deze keer?

poezelige groetjes van Hairy Hennie

Always on the run

De nieuwe hit van Admiraal Frisbee zegt het helemaal (always on the run). Dat ben ik de laatste tijd ook, maar dan wel te voet. Ik volg mijn 20 km loopschema religieus op, al lijkt het voor de doorsnee luie krent een haast onmogelijke zaak.

Vijf dagen per week een toertje doen van tussen de 5 en de 15 km, gene kattepis. Het doel is de 20 km van Brussel te kunnen lopen in een tijd van 1 uur en 50 minuten. Maar ik ben al tevreden als ik op 30 mei de halve marathon blessure vrij uitloop. U loopt toch ook?

De 20km van Brussel volzet

Ik zal op zondag 30 mei rap is gaan meelopen met de 20km van Brussel. Althans met dat gedacht wou ik me inschrijven. Maar ik was duidelijk niet de enige superatleet met dat geweldig idee. Meer dan 30.000 man dacht er net hetzelfde over. De 20km van Brussel was al na een halve dag volzet. Gelukkig was ik er nog net bij. De eerste hindernis is alvast genomen.

Nu is het maar te hopen dat ik dit keer ietske frisser aan de start ga staan, dan tijdens de sneeuwmarathon. Het zal nog een lange weg worden. Ik heb nog veel, heel veel trainingskilometers voor de boeg. Gelukkig dat ik zo veel steun heb van mijn trouwe fans.